Silový trénink je skvělý způsob, jak zhubnout a dostat se do formy. Pomůže vám spalovat kalorie, budovat svaly a zrychlit metabolismus. Silový trénink také pomáhá zlepšit rovnováhu a koordinaci, zvyšuje hustotu kostí a snižuje hladinu stresu. Kromě těchto výhod vám silový trénink může …
Štítek: cvičení
Úvod Těhotenství je pro mnoho žen vzrušujícím obdobím, ale může být také obdobím obav a starostí. Jednou z nejčastějších obav těhotných žen je, jak si během těhotenství udržet zdravou váhu. Je důležité si uvědomit, že určité přibírání na váze během těhotenství je normální …